fbpx
Cách xông hơi thải độc da mặt đúng chuẩn, mang lại hiệu quả
Tháng Ba 27, 2019
Mách nước tuyệt chiêu giúp trị da mặt bị ngứa và sần sùi cực kỳ hiệu quả
Tháng Ba 28, 2019

Bí quyết thải độc da cực an toàn hiệu quả

PhysiodermieChắc hẳn chị em nào cũng đã từng nghe về chế độ ăn kiêng thải độc còn gọi là Detox, được sử dụng để giúp làm sạch chất thải và tạp chất ra khỏi cơ thể, góp phần cải thiện hệ tiêu hóa và phục hồi năng lượng. Nhưng liệu chị em mình có thể làm điều tương tự với việc giải độc da? Hãy cùng Physiodermie làm sạch da và lỗ chân lông để chuẩn bị cho một năm với làn da căng tràn đầy sức sống nhé

1. Tại sao cần phải thải độc da?

Thải độc da giúp loại bỏ tạp chất và giúp các hoạt chất thẩm thấu tốt hơn (Nguồn:doctortaz.com)

Nhiều chị em tự hỏi rằng, tại sao phải thải độc da?

Các chị em có biết rằng, làn da là một trong những cơ quan chính đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất thải và tạp chất ra khỏi cơ thể, chủ yếu thông qua tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, đôi khi tuyến mồ hôi của chúng ta hoạt động quá tải, không hoạt động kịp để thải những tạp chất dư thừa và có hại cho làn da, khiến làn da dễ dàng phát sinh nhiều vấn đề.

Do đó, thải độc da chính là tìm cách để hỗ trợ thải các chất thải ra khỏi làn da của mình, từ đó giúp cho làn da trở nên đẹp và khỏe khoắn hơn.

2. Những dấu hiệu cho biết làn da cần được thải độc

Các dấu hiệu cảnh báo chị em cần phải tiến hành thải độc da ngay, nếu không sẽ làm cho tình trạng nặng hơn:

  • Da xỉn màu
  • Da không đều màu
  • Da dầu
  • Nếp nhăn và da chảy xệ
  • Da khô hoặc nhạy cảm
  • Da nhiễm corticoid: đây có lẽ là đề tài được đề cập nhiều nhất hiện nay. Việc sử dụng mỹ phẩm kem trộn có chứa thành phần corticoid khiến làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây teo da, các chứng viêm da, mụn và chứng hồng ban… Đặc biệt những dạng corticoid dùng tại chỗ và dạng bôi khiến làn da cũng bị ứ bí và ảnh hưởng đến chức năng của tuyến mồ hôi và nang lông. Nếu chị em nào có da bị nhiễm corticoid, hãy cùng Physiodermie detox da ngay hôm nay nhé.

3. Bí quyết thải độc da không phải ai cũng biết?

Tùy thuộc vào loại da và tình trạng sức khỏe làn da của mỗi chị em, Physiodermie sẽ gợi ý những bí kíp giúp chị em mình có thể thải độc làn da, để sẵn sàng cho một làn da tươi trẻ, căng mịn và tự tin nhé! Những bí kíp mà Physiodermie chia sẻ ở đây, cũng sẽ gồm cả những phương pháp detox từ bên trong, vì làn da chỉ khỏe mạnh khi cả nội tại và bên ngoài đều khỏe mạnh.

Sử dụng mặt nạ giải độc

Mặt nạ Detoxifying Mask của Physiodermie giúp loại bỏ tế bào chết và điều tiết bã nhờn. (Nguồn: newbeauty.com)

Mặt nạ với các chiết xuất tự phiên của Physiodermie sẽ là gợi ý tốt nhất giúp thải độc và thanh lọc làn da nhanh chóng. Không giống như những loại mặt nạ được làm từ các hoạt chất hóa học khác, mặt nạ thải độc da của Physiodermie với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như: táo gai, tinh dầu bách xù, oải hương, hương thảo, gỗ hồng sắc yêu chiều chăm sóc và thải độc nhẹ nhàng cho làn da chị em mình. Bằng cách làm sạch lớp biểu bì thông qua việc điều tiết quá trình tiết bã nhờn, loại bỏ các tế bào chết và các chất cặn bã, mặt nạ Detoxifying là một lựa chọn tuyệt vời giúp làn da chị em sạch sẽ và thông thoáng.

Uống nhiều nước

Thêm chanh vào nước ấm giúp thúc đẩy quá trình thải độc (Nguồn: manageyourmacros.com)

Đây là một khuyến nghị phổ biến được nhiều chuyên da dinh dưỡng và sức khỏe khuyên làm. Uống nước là một bước quan trọng trong việc giải độc cơ thể của bạn, từ trong ra ngoài. Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng uống ít nước hơn nhưng chị em cố gắng bỏ thói quen này nhé. Nếu chị em nào thường xuyên quên uống nước, hãy tạo ra những “đồng hồ nhắc nhở” để có thể uống nước đều đặn nhé.

Để tăng cường thải độc, cứ 15-20 phút là uống nước một lần. Cũng cần lưu ý đến cân nặng để nạp lượng nước phù hợp. Nếu chị em tăng cường giải độc, hãy thêm một ít chanh vào nước ấm, chanh chứa nhiều vitamin C và axit amin giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Giảm ăn vặt

Đồ ăn vặt khiến mụn xuất hiện nhiều hơn (Nguồn: TimesLIVE)

Chị em càng ăn nhiều đồ ăn vặt, đặc biệt những thức uống chứa nhiều đường và đồ chiên dầu mỡ, da mặt chúng ta sẽ càng “đau khổ”. Hãy bắt đầu cai đồ ăn vặt, nếu da đang trong tình trạng không được khỏe thì trong một tuần cầntránh xa những loại thực phẩm khác nhau như mỡ động vật, các sản phẩm từ sữa đặc, bánh mì trắng, thức ăn nhanh và đường. Hãy bắt đầu chế độ ăn sạch và lành mạnh, và đừng quên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại trái cây quả mọng nhé!  

Trà giải độc

Trà thải độc giúp thanh lọc cơ thể và an thần (Nguồn: marthastewart.com)

Uống trà thải độc được xem là một trong những tips được nhiều chị em rất ưa thích. Các loại trà làm từ cây tầm ma, trà gừng, bồ công anh và rễ sarsaparilla được biết đến như những thảo dược hỗ trợ thải độc cho cả cơ thể và da. Uống ít nhất hai tách trà mỗi ngày kéo dài trong một tuần nhé các chị em, không chỉ thải độc mà còn có tác dụng an thần nữa đó.

Xông hơi bằng tinh dầu cam chanh

Tinh dầu từ cam quýt giúp rút các tạp chất (Nguồn: Tinh dầu thơm)

Physiodermie mách nhỏ cho các chị em nè, hãy thử làm sạch sâu da mặt bằng cách xông hơi tinh dầu cam quýt. Cách làm thì cực kỳ đơn giản, chỉ cần đổ nước nóng vào một cái bát nhỏ, thêm một vài giọt tinh dầu cam quýt. Sau đó ngâm một chiếc khăn mềm trong nước và đặt lên mặt. Nằm xuống thư giãn và lúc này hơi nước giúp mở các lỗ chân lông, kèm theo đó là rút các tạp chất.

Tập thể dục

Các tư thế Yoga giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ và những bí quyết giữ gìn tuổi xuân (Nguồn: besthealthmanagize)

Không phải tự dưng mà nhiều chuyên gia khuyên chúng ta cần tăng cường vận động và tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục khiến tim bạn đập nhanh, tăng cường tuần hoàn máu và toát mồ hôi trên da, giúp đẩy những tạp chất ra khỏi cơ thể. Hãy thử tập những môn thể dục yêu thích của bạn ít nhất năm lần 1 tuần, còn nếu thấy quá khó cho những môn cử động mạnh, hãy xem xét lựa chọn đến các lớp yoga. Đến các spa trị liệu cũng là một giải giáp nhiều chị em yêu thích, vì ngoài việc được tư vấn liệu trình làm đẹp, chị em còn có thể được massage để hoạt hóa những tuyến bạch huyết, giúp điều hòa lưu thông da và giải phóng việc ứ nước của da.

Chải da khô

Các bước chải da khô (Nguồn: TikTak)

Đây có thể là một trong những biện pháp thải độc da ít chị em nào biết đến, nhưng chải da khô là cách rất hiệu quả để có thể tẩy da chết toàn bộ cơ thể. Bắt nguồn từ y học Ayurveda – y học cổ truyền Ấn Độ, chải da khô là phương pháp sử dụng một bàn chải khô chải nhẹ nhàng lên cơ thể theo hình tròn trước khi tắm. Thực hiện từ 3 đến 4 lần một tuần, da bạn sẽ được tẩy tế bào chết và trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, quá trình massage cơ thể này còn giúp tuần hoàn máu và bạch huyết, thải độc cho cơ thể và làm giảm mỡ dưới da.

Tắm bồn

Muối Epsom và giấm táo giúp thải chất độc cực tốt (Nguồn: In My Sacred Space)

Hãy sử dụng ngay bồn tắm của các chị em để thải độc cho làn da của mình nhé. Bằng cách thêm một cốc muối Epsom và một chén giấm táo chưa lọc vào nước nóng, những tạp chất sẽ được hút sạch ra khỏi các lỗ chân lông của chị em mình, giúp làn da trở nên tươi tắn hơn. Để làn da có thể sáng hơn, hãy thêm một ít tinh dầu oải hương hoặc gỗ oải hương nhé.

Sử dụng axit tự nhiên

Mặt nạ từ dưa leo giúp làm trắng da, làm sạch tế bào chết (Nguồn: Health)

Chị em hãy sử dụng mặt trong của quả đu đủ hoặc dưa chuột, chà lên bề mặt da để tẩy tế bào chết và chất thải. Mặt trong của quả đu đủ hoặc dưa chuột có chứa axit alpha hydroxy tự nhiên, được rất nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên dùng để thanh lọc làn da đó.

Physiodermie vừa chia sẻ chị em những tips thải độc làn da hữu hiệu, an toàn? Hãy chia sẻ phương pháp nào bạn yêu thích nhất cùng Physiodermie bằng cách để lại comment bên dưới nhé!

Bạn thích phương pháp giải độc nào nhất, hãy chia sẻ bên dưới cùng Physiodermie. Chị em nào không biết lựa chọn sản phẩm giải độc nào phù hợp bắc máy gọi ngay Hotline: (028) 3516 3751 hoặc 0918 933 997 để nhận tư vấn nhé.

Hoặc liên hệ về

www.physiodermie.vn

www.facebook.com/mpvietnam/

Địa chỉ: Lầu 2, Cantavil Hoàn Cầu, số 600A Điện Biên Phủ, P.22, Q. Bình Thạnh, TP.HCM

Comments are closed.