3 cách ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 25

Độ tuổi 25 là thời điểm làn da “chớm lão hóa” với các dấu hiệu chưa rõ rệt. Vậy có bao nhiêu cách ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 25?

Quan niệm của người xưa, lão hóa chỉ xảy ra ở tuổi 30, có còn đúng? Vì áp lực cuộc sống, môi trường ô nhiễm, chế độ nghỉ ngơi và ăn uống không khoa học, các dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu từ độ tuổi 25. Để biết cách ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 25 từ sớm, bạn hãy theo dõi bài viết sau để chăm sóc da khoa học ngay từ bây giờ.

1. Nhận biết da bắt đầu lão hóa

Không chỉ sau 30, ở độ tuổi 25 da bạn cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như da khô, vết chân chim,… Nhất là ở độ tuổi 30, tế bào da phân chia kém nên dễ bị tụ máu bầm, chức năng da cũng bị suy giảm rõ rệt. Lúc này, sức đề kháng của làn da bị giảm sút và dễ chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài môi trường (khói bụi, nắng, lạnh,…). Điều này, khiến làn da xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo lão hóa:

• Các nếp nhăn trên trán xuất hiện ở mức độ từ nông đến sâu.
• Vết chân chim ở đuôi mắt lộ rõ khi cơ mặt vận động (nói chuyện, cười).
• Làn da bị chùng nhão, chảy xệ và mất tính đàn hồi.
• Lỗ chân lông to, da khô ráp.
• Xuất hiện quầng thâm, vết chân chim và bọng mắt sưng .
• Sắc tố da tăng như đồi mồi, tàn nhang, nám.

Vùng trán có nhiều nếp nhăn – Đây là dấu hiệu lão hóa.

2. Nên ngăn ngừa lão hóa từ độ tuổi nào?

Bạn có biết từ tuổi 25, quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra nhanh hơn. Đến tuổi 30 bạn dễ dàng nhận ra các dấu hiệu đã đề cập ở trên. Để biết độ tuổi nào nên ngăn ngừa lão hóa, bạn cần nắm được các giai đoạn phát triển của quá trình lão hóa.

2.1. Giai đoạn từ 20 – 30 tuổi

Ở độ tuổi này, nhìn chung chị em còn sở hữu làn da săn chắc, nhưng cũng đang đối mặt với tình trạng collagen và elastin giảm dần. Theo nghiên cứu, mỗi năm collagen sẽ giảm dao động ở mức 1% – đây là con số báo động bạn nên chống lão hóa càng sớm càng tốt.

Vết chân chim lộ rõ khi cười là dấu hiệu nhận biết lão hóa sớm.

Vì vậy, bạn cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng vì da sắp bước vào thời kỳ dễ bị tổn thương nhất. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có nhiệt độ cao, ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không khoa học, các gốc tự do sẽ sản sinh nhiều hơn. Hãy chuẩn bị biện pháp chống lão hóa ngay từ giai đoạn này.

2.2. Giai đoạn từ 30 – 40 tuổi

Các chất chống oxy hóa, quá trình vận chuyển oxy của da kém, lớp màng lipid sụt giảm,… Nên ở độ tuổi này, da sạm màu và thô ráp hơn. Theo thời gian, nếp nhăn sâu ngày càng lộ rõ, độ mịn màng kém đi, xuất hiện thêm các mảng nám đậm hơn. Đây được xem là giai đoạn đầu tiên của quá trình lão hóa. Vì vậy, bạn đừng chủ quan với các biểu hiện trên để đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác.

Sắc tố melanin tăng cao khiến làn da bị sạm nám đậm hơn.

2.3. Giai đoạn từ 40 – 50 tuổi

Khi đã bước qua độ tuổi 40, cấu trúc collagen bị phá hủy, da dần mất khả năng đàn hồi. Bên cạnh đó, quá trình trao đổi chất và khả năng đào thải độc tố của da suy yếu, nên các chất béo dưới da tích lũy nhiều hơn. Ở giai đoạn này, quá trình lão hóa bộc lộ rõ nhất đó là các nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng và xuất hiện bọng mắt.

Vùng mắt xuất hiện lão hóa rõ nhất, có nhiều nếp nhăn và bị chảy xệ.

2.4. Giai đoạn từ 50 tuổi trở lên

Phụ nữ ở độ tuổi 50, đã bước sang thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể thay đổi nên làn da rất khô. Đặc biệt, quá trình sản xuất collagen diễn ra chậm, da chảy xệ nhiều hơn dọc theo quai hàm và vùng mắt. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết cấu da sẽ thô ráp và các vết sạm đen xuất hiện nhiều hơn. Ở độ tuổi này, da cần được chăm sóc tốt để làm chậm quá trình lão hóa. Bởi chưa bao giờ là quá muộn để chăm sóc và bảo vệ làn da tránh các tác nhân gây hại từ môi trường.

Phụ nữ tuổi 50 phải đối mặt với làn da bị chảy xệ, chùng nhão.

3. 3 cách ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 25

Quá trình lão hóa của mỗi người diễn ra khác nhau, bạn không thể chống lại quy luật này. Thay vào đó, bạn có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa bằng cách sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da đúng cách, phù hợp với tình trạng da. Physiodermie sẽ gợi ý cho bạn 3 cách ngăn ngừa lão hóa sau tuổi 25.

3.1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Để bảo vệ làn da tránh khỏi tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài (tia UV, bụi bẩn,…) kem chống nắng chính là cách chống lão hóa hiệu quả. Đây cũng là vật bất ly thân của làn da tuổi 25. Khi chọn kem chống nắng, bạn ưu tiên chọn sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên, chứa các thành phần như Avobenzone, Zinc Oxide, Titanium Dioxide,… đảm bảo chống lại tia UVA. Mặt khác, bạn đừng chạy theo xu hướng tắm nắng để có làn da bánh mật. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và gây ung thư da.

Kem chống nắng SPF 50 của thương hiệu Physiodermie

>>> Xem thêm: Kem chống nắng Anti – Aging Sun Care SPF50

3.2. Phục hồi da bị mụn trứng cá, tránh để lại sẹo

Ở một số trường hợp, mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì và kéo dài dai dẳng đến khi bạn 25 tuổi. Loại mụn này gây mất thẩm mỹ vì để lại sẹo rất khó điều trị. Khi da dần mất đi độ đàn hồi do quá trình lão hóa, các vết sẹo sẽ bị lõm, thâm rõ ràng hơn. Vì vậy, bạn có thể chọn sản phẩm serum trị mụn nội tiết tố chứa Retinol – Actinyl No.1 của Physiodermie để ngăn ngừa để lại sẹo và chống lão hóa da hiệu quả.

Serum Actinyl No.1 đặc trị mụn trứng cá cấp độ nặng.

>>> Xem thêm sản phẩm chứa Retinol: Dầu dưỡng tầm xuân Revit(A) Oil chống lão hóa

3.3. Sử dụng HA để giảm nếp nhăn, chống lão hóa

Trong ngành mỹ phẩm, HA (Hyaluronic acid) được biết đến với vai trò là nguồn dưỡng chất chính để nuôi lớp màng collagen. Theo bác sĩ da liễu Dennis Gross, độ tuổi 20 – 25 có thể sử dụng HA để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm. Với sản phẩm tinh chất tăng cường Hydro-tonifying Concentrate của hãng dược mỹ phẩm Thụy Sĩ sẽ mang đến làn da săn chắc và đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da sau tổn thương nhanh chóng.

Tinh chất tăng cường chứa HA phục hồi cấu trúc collagen, chống lão hóa.

>>> Xem thêm sản phẩm chứa HA: Khoáng chất chống oxy hóa Essential Oligo Concentrate, Serum sinh học Bi – Molecular Hyaluronic Acid

Bắt đầu chống lão hóa da sớm từ tuổi 25 là điều rất cần thiết. Bạn hãy trang bị cho bản thân một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và sử dụng các sản phẩm dưỡng da hợp lý. Đây chính là cách ngăn ngừa lão hóa da sau tuổi 25 đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo của Physiodermie để duy trì làn da khỏe mạnh, đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác.