6 Tuyệt chiêu chăm sóc mắt cho nàng khi sử dụng máy tính thường xuyên

Bức xạ máy tinh được xem là một trong những “kẻ thù” âm thầm nhưng lại tàn phá làn da, đặc biệt là đôi mắt của bạn một cách nặng nề. Nếu đang làm công việc văn phòng hoặc liên quan đến máy tính thường xuyên, bạn cần đọc ngay bài viết sau đây để bỏ túi các tuyệt chiêu chăm sóc vùng mắt cho mình.

Giảm lượng bức xạ từ màn hình

Ánh sáng chói và ánh sáng phản xạ từ màn hình máy tính chiếu trực tiếp chính là nguyên nhân hàng đầu khiến mắt của bạn bị đau nhức, khó chịu cũng như vùng da mắt bị tác động lão hóa. Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa mắt, để giảm lượng bức xạ từ màn hình, bạn cần đặt màn hình cách mắt khoảng 50 đến 60 cm. Ánh sáng màn hình cũng được điều chỉnh phù hợp. Nếu có thể, bạn nên sử dụng màn hình tinh thể lỏng (LCD) hoặc đặt kính lọc thêm bên ngoài.

Quy tắc 20-20-20 giúp chăm sóc mắt hiệu quả

Quy tắc này khá đơn giản: 20 phút làm việc – 20 giây nghỉ ngơi – nhìn ra xa khoảng 20 foot (khoảng 6 m). Sở dĩ bạn không nên nhìn màn hình quá lâu vì sẽ làm giảm đi sự linh hoạt của cơ mắt. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tranh thủ thời gian này để rửa mặt, loại bỏ bụi bẩn và bức xạ bám trên mặt.

Nạp nhiều thực phẩm giàu vitamin cho cơ thể

Rau củ quả nhiều màu sắc như rau chân vịt, bông cải, cà rốt, khoai lang, trái cây, thực phẩm chứa omega – 3…chính là những loại thức ăn dinh dưỡng cho vùng mắt. Chúng chứa nhiều vitamin, dinh dưỡng, khoáng chất, chất chống oxy hoá giúp đôi mắt và chống cải thiện làn da, chống nếp nhăn dưới mắt hiệu quả.

Mỗi ngày khi làm việc, các nàng đừng quên bổ sung cho mình một ly sinh tố hoặc nước ép dinh dưỡng nhé, rất có lợi có vóc dáng và sắc đẹp.

Xem ngay: Top 5 thực phẩm trị thâm quầng mắt hiệu quả, an toàn

Sử dụng các loại nước uống giúp chống bức xạ hiệu quả

Đừng mãi quan tâm các biện pháp chăm sóc da bên ngoài mà quên rằng bạn hoàn toàn có thể chống lại bức xạ máy tính từ bên trong với các loại nước uống quen thuộc. Trà xanh, chanh mật ong, trà hoa cúc, nước ép cà chua, nước ép cà rốt, nước ép táo,… đều được nhiều chị em yêu thích vì chứa nhiều vitamin A, C cùng chất chống lão hóa cực cao. Ngoài việc bảo vệ bạn khỏi bức xạ đáng ghét, chúng còn cung cấp dưỡng chất, điều trị tình trạng da chảy xệ, giúp mịn màng và tươi trẻ hơn.

Trồng cây chống bức xạ máy tính

Trồng cây xanh trong văn phòng để hút bức xạ máy tính được xem là biện pháp đơn giản mà nhiều dân văn phòng áp dụng. Ngoài những lợi ích với làn da và đôi mắt, chúng còn đem lại không khí trong lành, giúp bạn thư giãn và tập trung hơn khi làm việc.

Bạn có thể tham khảo các loại cây cảnh nhỏ xinh như xương rồng, hoa thủy tiên, trầu bà, lưỡi hổ, sen đá,… đều rất phù hợp.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày khi làm việc với máy tính

Một trong những nguyên tắc chống lão hóa quan trọng nhất chính là cấp ẩm. Da càng thiếu độ ẩm thì sẽ càng dễ bị nhăn nheo, làm nổi bật thêm các vùng da nếp nhăn, rãnh ở khóe mắt, khóe miệng.

Nếu yêu thích việc dưỡng da tự nhiên, bạn có thể sử dụng trà túi lọc, dưa chuột hoặc sữa lạnh để làm ẩm vùng da này. Đối với những ai không có thời gian và muốn có hiệu quả nhanh chóng thì việc sử dụng một kem chống lão hóa mắt đặc trị vào ban ngày và cả ban đêm là điều cần thiết.

Nếu bạn vẫn chưa biết lựa chọn kem dưỡng nào chất lượng, an toàn cho đôi mắt của mình thì hãy trải nghiệm gel chống nhăn vùng mắt Micro Gel từ Physiodermie Thụy Sĩ và cảm nhận hiệu quả vượt trội.

Sản phẩm giúp đem lại hiệu quả dưỡng ẩm tối đa giúp chống nhăn, tăng cường độ đàn hồi lý tưởng cho vùng da quanh mắt, bạn sẽ cảm nhận được các vết nhăn được làm mờ, vùng da mắt dày và khỏe hơn,  máu huyết cũng lưu thông tốt hơn. Đặc biệt dạng gel chiết xuất từ các hoạt chất thông minh từ tinh dầu thiên nhiên từ bạch quả, cỏ thi, cây bạch dương, bách xù, cây kim sa Montana, đậu chổi, tinh dầu tầm xuân nên vừa có mùi hương dễ chịu, không làm cay mắt vừa có khả năng trị liệu cấp ẩm chuyên sâu chống lão hóa mắt tổng thể. Các vấn đề như nếp nhăn mắt, bọng mắt, thâm mắt sẽ thay đổi rõ rệt sau 1-3 tháng sử dụng (tùy cơ địa) . Đặc biệt, bạn có thể sử dụng cả vào ban ngày và ban đêm, rất tiết kiệm và tiện lợi.

Ngồi máy tính nhiều luôn được khuyến cáo là cực kỳ có hại cho cả làn da và đôi mắt của bạn. Nếu đang phải đối mặt với nguy cơ này, nàng hãy lưu lại gấp những tuyệt chiêu trên đây để chăm sóc vùng mắt hiệu quả nhất nhé!