Nám da sau sinh có tự hết không? Lưu ý gì để giảm thiểu nám da sau sinh?

Phụ nữ đang mang thai và sau sinh chính là đối tượng dễ bị sạm nám, tàn nhang trên khuôn mặt nhiều nhất. Vậy nám da sau sinh có tự hết không?

Nám da xuất hiện do sự biến đổi lớn của hormone trong cơ thể phụ nữ, làm tăng hắc sắc tố melanin. Nếu nám da diễn ra trong thời gian dài sẽ trở nặng hơn, trường hợp khác thì có thể tự khỏi. Để trả lời câu hỏi nám da sau sinh có tự hết không, bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Physiodermie.

1. Nám da sau sinh là gì?

Nám da sau sinh hay nám da thai kỳ là hiện tượng sinh lý rất bình thường. Do sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone, đã kích thích hắc sắc tố melanin tăng, gây nên các đốm hay mảng nám màu nâu hoặc xám trên da. Các đốm nám có thể tập trung thành từng mảng hay xuất hiện rải rác ở các vùng da mặt như trán, cằm, mặt,… đặc biệt vùng da thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (cánh tay, cổ).

Nám da sau sinh có tự hết không? Phụ nữ sau sinh có nguy cơ bị nám da rất cao.

Ở thời kỳ sau sinh, các vết nám có thể sẽ đậm hơn và mờ dần theo thời gian. Nhưng, một số người nếu không điều trị sẽ không tự hết. Nếu phụ nữ chủ quan không chăm sóc và bảo vệ da kỹ trước ánh nắng mặt trời, nám da sẽ có xu hướng sậm màu, lan rộng và khó điều trị hơn. Chính vì vậy, không ít phụ nữ lo lắng quá độ, dẫn đến trầm cảm và mất tự tin sau sinh về vẻ bề ngoài của mình.

Xem thêm: Phân biệt các loại nám da thường gặp hiện nay

2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Nám da sau sinh xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh. Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác khiến nám da trở nên trầm trọng và dai dẳng hơn, cụ thể là:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có tia UV, khi da tiếp xúc thường xuyên sẽ gây ra rối loạn sắc tố melanin. Điều này khiến bề mặt da không đều màu, khô sần và xuất hiện đồi mồi, mảng nâu nhạt đến đậm trên da.
• Sức đề kháng của da suy giảm: Sau khi vượt cạn thành công, cơ thể phụ nữ có thể rất yếu, điều này khiến các tác nhân gây hại dễ xâm nhập vào cơ thể. Chính vì vậy, làn da dễ bị tổn thương, gặp các vấn đề về bệnh lý da như tàn nhang, mụn, nám,…
• Do lão hóa: Bước qua độ tuổi 25, làn da “chớm” lão hóa cộng với việc vừa trải qua giai đoạn mang thai và sinh con. Lúc này, lượng nước dưới da giảm, da chịu sự tác động của môi trường bên ngoài khiến da mất độ đàn hồi và ngày càng xuất hiện nhiều vết sạm nám.
• Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ trong thời gian mang thai và sau khi sinh em bé, lượng estrogen và progesterone tăng cao, các gốc tự do oxy hóa mạnh, gây kích thích sản sinh melanin, dẫn đến hình thành nám da.
• Không chăm sóc làn da: Thời gian sinh hoạt chưa ổn định, mệt mỏi, căng thẳng khi chăm sóc trẻ em sơ sinh khiến phụ nữ lo lắng mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến em bé. Kết quả là, da nám nhạt trở nên nám sạm lan rộng hơn.
• Ăn uống không khoa học: Theo quan niệm của các cụ ngày xưa, phụ nữ sau sinh đều phải kiêng ăn uống nhiều thứ. Điều này, khiến cơ thể người mẹ bị thiếu chất, nám da đậm hơn và khó điều trị.

Phụ nữ đang mang thai tiếp xúc với tia UV khiến các đốm nám đậm hơn.

3. Nám da sau sinh có tự hết không? Lưu ý gì để giảm thiểu nám da sau sinh?

Nhiều phụ nữ sau sinh có cùng câu hỏi: Nám da sau sinh có tự hết không? Sau đây Physiodermie sẽ giải đáp câu hỏi này.

Theo các chuyên gia, sau sinh nội tiết tố trong cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, các vết nám tự mờ dần sau vài tháng mà không cần điều trị. Tuy nhiên có trường hợp, các đốm nám không tự biến mất mà cần thời gian dài để điều trị. Điều này tùy thuộc vào cơ địa, cách chăm sóc và bảo vệ da.

Nếu bạn đang trong quá trình mang thai, bạn cần lưu ý một số điều sau để giảm thiểu tình trạng da bị nám:

• Da rất yếu, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da để tránh các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Bôi kem chống nắng hàng ngày chỉ số SPF từ 30 trở lên, ngay cả khi trời có nắng hay không. Nên chọn sản phẩm lành tính, có thành phần tự nhiên an toàn với phụ nữ mang thai.
• Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho mẹ và bé. Mỗi ngày, bạn nên uống một ly nước ép để giúp da sáng từ bên trong.
• Chọn mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như cà chua, nha đam,… để đắp mỗi tuần giúp mờ các vết nám.

Phụ nữ mang thai nên chọn sản phẩm chăm sóc da có chiết xuất từ thiên nhiên.

Xem thêm: Cách chăm sóc nám da tại nhà chuẩn khoa học

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Nám da sau sinh có tự hết không?” Các đốm nám nhẹ hay nặng có thể tự hết, nhưng còn tùy thuộc vào cơ địa, bệnh nền về da. Nếu trong thời kỳ mang thai, nuôi con, phụ nữ duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và chủ động thiết lập biện pháp chăm sóc da an toàn, sẽ giảm thiểu tình trạng nám da. Đây là bệnh lý về da rất khó điều trị, bạn có thể liên hệ ngay với chuyên gia Physiodermie qua hotline 028 3516 3751 để được tư vấn cụ thể.