Hướng dẫn cách chăm sóc và phục hồi da bị bào mòn hiệu quả tại nhà

Làn da bị bào mòn sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương nếu chăm sóc da không đúng cách và tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Vậy làm sao để phục hồi da bị bào mòn an toàn?

Khi làn da không còn mịn màng, kém sắc, mỏng manh, nổi chỉ đỏ,… có phải là các dấu hiệu chứng tỏ da đang bị bào mòn không? Cần khắc phục tình trạng này như thế nào để khôi phục làn da khỏe và rạng rỡ? Đừng lo lắng, hãy cùng Methode Physiodermie theo dõi bài viết dưới đây để được hướng dẫn cách skincare, phục hồi da một cách khoa học ngay tại nhà.

1. Nguyên nhân nào khiến da bị bào mòn?

Để quá trình phục hồi da đạt hiệu quả tối ưu, việc xác định nguyên nhân là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số yếu tố chính khiến làn da của bạn dễ bị bào mòn:

• Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc thường xuyên không che chắn khiến tia UV xâm nhập sâu vào da, phá hủy cấu trúc collagen và elastin. Điều này dẫn đến da cháy nắng, ửng đỏ, mất đàn hồi, sạm đen và xuất hiện đốm nám.
• Sản phẩm chứa Corticoid: Hoạt chất này thường có trong kem trộn, kem làm trắng không rõ nguồn gốc. Thời gian đầu dùng da căng bóng, nhưng sử dụng lâu dài lớp biểu bì của da sẽ bị bào mòn làm da mỏng, yếu, dễ kích ứng và thậm chí bùng mụn khi ngưng dùng.
• Tổn thương sau mụn: Khi da bị mụn trứng cá sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc da và lỗ chân lông. Khi nặn mụn trứng cá, hàng rào bảo vệ suy yếu và dễ bị vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến thâm, sẹo và các vấn đề khác.
• Lão hóa da: Từ tuổi 25, quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu xảy ra. Da xuất hiện nếp nhăn, thâm nám do khả năng sản sinh collagen giảm, hàng rào bảo vệ da suy yếu. Tế bào da yếu đi, dễ bị oxy hóa và khả năng phục hồi tổn thương cũng chậm lại đáng kể.
• Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt quá thường xuyên, dùng sữa rửa mặt chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc lạm dụng tẩy tế bào chết có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên và độ ẩm của da, khiến da bị bào mòn, suy yếu và không kịp tái tạo.

Làn da bị tổn thương sau mụn gây thâm, khô da và tái mụn.

2. Các dấu hiệu da bị bào mòn cần phục hồi

Làm thế nào để nhận biết làn da của bạn đang “kêu cứu” và cần được phục hồi? Để xác định thời điểm da cần phục hồi, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu da hư tổn dưới đây:

2.1. Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to là một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của làn da hư tổn. Dù bạn làm sạch và chăm sóc da hàng ngày, nhưng nếu không đúng cách thì bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn vẫn tích tụ trong nang lông, gây mụn và làm giãn nở lỗ chân lông. Tình trạng này không chỉ khiến da kém mịn màng mà còn làm da trở nên nhờn hơn.

Da bị mẩn đỏ, lỗ chân lông to vì tiết nhiều dầu.

2.2. Da dễ bị dị ứng, kích ứng

Khi da bị tổn thương, hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của da sẽ suy yếu dần. Do đó, da tiếp xúc trực tiếp với thành phần treatment hoặc các yếu tố ô nhiễm từ môi trường, làn da sẽ rất dễ bị kích ứng và dị ứng. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm nổi mẩn đỏ, phát ban, cảm giác châm chích, ngứa, nóng rát, khô sần, bong tróc, thậm chí là phồng rộp.

2.3. Da xuất hiện mụn ồ ạt

Nếu làn da nổi mụn nhiều, kèm các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da và không thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da mới, đây chính là dấu hiệu cho thấy da đang bị tổn thương. Lớp màng bảo vệ da suy yếu khiến vi khuẩn tấn công gây mụn tấn công và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tình trạng da suy yếu sau mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn tiềm ẩn nguy cơ tái phát mụn.

2.4. Da khô ráp, ngứa ngáy

Dấu hiệu dễ nhận biết da bị bào mòn nhất đó là khô, bong tróc, sần sùi và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân chính là do lớp màng lipid tự nhiên mất đi, khiến da mất nước và thất thoát chất dinh dưỡng. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thời tiết thay đổi, tác động của thuốc bôi ngoài da, hoặc sau các liệu trình điều trị công nghệ cao.

Phục hồi da bị bào mòn, sần sùi, đỏ gây ngứa ngáy khó chịu.

3. Hướng dẫn cách chăm sóc và phục hồi da bị bào mòn

Để khắc phục các dấu hiệu da bị bào mòn nhanh chóng mà hiệu quả, bạn có thể tham khảo và áp dụng theo các bước chăm sóc da mặt dưới đây.

3.1. Bước 1: Vệ sinh da đúng cách

Đây là bước quan trọng cần thực hiện mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa và cặn trang điểm trên da mặt. Tùy vào mức độ da bị bào mòn mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp. Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt không chứa hương liệu hay chất tẩy rửa mạnh.

Dùng sữa rửa mặt làm sạch, nhưng không gây khô da để phục hồi da bị bào mòn.

Sau đó, bạn dùng thêm tẩy tế bào chết. Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn loại tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ như PHA, BHA nồng độ thấp và chỉ sử dụng 1 lần/tuần hoặc thậm chí 1 lần/2 tuần, tùy theo mức độ nhạy cảm của da. Sau khi làm sạch, hãy giữ da còn ẩm nhẹ để dễ hấp thụ dưỡng chất.

3.2. Bước 2: Cấp ẩm cho da mất nước

Với làn da bị bào mòn, việc cấp ẩm là điều không thể thiếu vì làn da đang rất khô ráp và thiếu ẩm trầm trọng. Vì vậy, bạn nên bổ sung toner hoặc nước hoa hồng ngay sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH. Lưu ý rằng, tránh dùng các sản phẩm chứa cồn vì chúng có thể làm da khô hơn.

Tiếp đó, bạn có thể đắp thêm các loại mặt nạ phục hồi da mỏng yếu nhằm tái tạo, bổ sung độ ẩm và đẩy nhanh quá trình phục hồi da.

3.3. Bước 3: Thoa serum, dầu dưỡng phục hồi

Trước khi lựa chọn serum hoặc dầu dưỡng phục hồi da, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng da của mình. Với làn da yếu, bạn nên chọn loại serum, dầu dưỡng thuần thành phần từ thiên nhiên, giúp dễ thẩm thấu và giảm khả năng kích ứng. Một số loại serum tái tạo da thường chứa các hoạt chất như Hyaluronic Acid, Ceramide, Vitamin B5 hay Peptide, giúp củng cố hàng rào bảo vệ, làm dịu da và kích thích quá trình phục hồi tế bào.

Phục hồi da bị bào mòn bằng cách bổ sung dầu dưỡng chứa thành phần tự nhiên.

3.4. Bước 4: Dưỡng ẩm và khóa ẩm da tránh mất nước

Đây là bước cuối cùng và cực kỳ quan trọng để “niêm phong” toàn bộ dưỡng chất đã được cung cấp và ngăn chặn tình trạng mất nước qua biểu bì. Việc dưỡng ẩm và khóa ẩm đúng cách sẽ tạo một lớp màng bảo vệ vững chắc, giúp da duy trì độ ẩm cần thiết và phục hồi nhanh chóng.

Bạn nên sử dụng một lớp kem dưỡng ẩm dày hơn vào buổi tối hoặc khi cảm thấy da đặc biệt khô căng. Vào ban ngày, đừng quên kết hợp với kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương da và làm chậm quá trình phục hồi.

Xem thêm: Top 9 sản phẩm phục hồi da bị tổn thương hiệu quả nhất

Đừng quên khóa ẩm với kem dưỡng ẩm ban đêm và ban ngày.

Phục hồi làn da bị bào mòn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, thấu hiểu và chăm sóc đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có thêm kiến thức giá trị để phục hồi làn da bị bào mòn. Hãy nhớ rằng, da cần thời gian để tái tạo, vì vậy đừng nôn nóng mà hãy lắng nghe chuyển động của da để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chuyên gia Methode Physiodermie qua hotline 028 3516 3751 để được hỗ trợ tư vấn kịp thời và ngăn chặn tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, khó phục hồi.