Da mặt bị nhiễm corticoid NÊN ăn gì và KIÊNG gì?

Chăm sóc da mặt bị nhiễm corticoid là quá trình dài cần nhiều thời gian và kiên trì hơn bất kì bệnh lý nào khác. Ngoài hiểu đúng và đủ về căn bệnh này, bạn cần biết những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong quá trình phục hồi. Hãy dành một vài phút để đọc bài chia sẻ sau của Physiodermie bởi nó có đủ các thông tin hữu ý dành cho bạn!

Những điều cần làm khi da mặt bị nhiễm corticoid

Khi da mặt bị nhiễm corticoid, người bệnh thường rơi vào trạng thái hoang mang, lo sợ dẫn đến lựa chọn sai phương pháp điều trị. Để điều trị da nhiễm corticoid, trước hết chúng ta cần nắm rõ nguyên nhân, mức độ và tình trạng da của mình.

Xem thêm: Cách nhận biết da nhiễm corticoid chuẩn chỉnh

Khi tiến hành “cai nghiện” và thải độc, cần lưu ý một số điều cần làm dưới đây:

• Giảm dần tần suất và liều lượng sử dụng sản phẩm chứa corticoid cho đến khi ngưng hẳn.
• Vệ sinh da đúng cách: lựa chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, tránh tác động mạnh gây tổn thương da,..
• Che chắn và chống nắng kĩ khi ra ngoài (tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời).
• Xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học: uống 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc, bổ sung nhiều chất xơ, vitamin,…
• Ưu tiên chọn sản phẩm đặc trị an toàn và lành tính như dược mỹ phẩm thiên nhiên. Không sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc để điều trị khiến bệnh trở nặng.

Da mặt bị nhiễm corticoid NÊN ăn gì và KIÊNG gì?

1. Thực phẩm giúp phục hồi da nhiễm corticoid

Một trong những cách phục hồi da nhiễm corticoid đơn giản nhất chính là điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy nên ăn gì và kiêng gì trong giai đoạn khó nhằn này để đẩy nhanh tốc độ phục hồi da? Những gợi ý sau đây sẽ hữu ích cho những ai đang trong quá trình điều trị, phục hồi da nhiễm kem trộn:

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và tăng cường bổ sung các loại nước ép hoa quả, nước dừa, nước detox (trà xanh, hoa cúc) giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố.
• Tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, dứa, ổi), vitamin A, vitamin E và các vi chất cần thiết giúp da phục hồi nhanh chóng.
• Sử dụng chất béo thực vật thay cho chất béo có nguồn gốc từ động vật để phục hồi da từ bên trong…
• Diếp cá được chứng minh là có tác dụng rất tốt trong thải độc tố cho da, đặc biệt da mặt bị nhiễm corticoid. Bổ sung diếp cá bằng 2 cách: ép nước uống trực tiếp hoặc dùng bã diếp cá đắp lên vùng da bị tổn thương (tuần 2 lần).

Lưu ý bạn nên lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không chứa các thành phần độc hại và chất bảo quản. Ngoài ra, nên chọn mua thực phẩm tươi hoặc có nguồn gốc hữu cơ để đảm bảo chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm.

Xem thêm: Liệu trình phục hồi da nhiễm corticoid an toàn tại nhà

2. Thực phẩm cần kiêng khi phục hồi da mặt bị nhiễm corticoid

Ngoài việc bổ sung thực phẩm cần thiết, bạn cần lưu ý hạn chế sử dụng các nhóm thực phẩm sau:

• Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, có ga,… các loại nước ngọt chứa nhiều đường hóa học.

• Thực phẩm dễ gây dị ứng cho da như: hải sản (tôm, cua), đồ biển hoặc bất kể loại thực phẩm nào bạn đã từng bị dị ứng/kích ứng trước đó.
• Tránh nấu các món ăn sử dụng nhiều dầu mỡ như chiên, xào, rán,… để hạn chế tuyến bã nhờn của da hoạt động mạnh.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa động vật, phô mai,… sẽ dễ khiến da bị kích ứng, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp chứa lượng chất bảo quản cao như thịt nguội, xúc xích, thịt xông khói, gà
• Không ăn các loại hoa quả sấy khô bởi chúng thường chứa chất bảo quản sulfur dioxide có thể gây ngứa ngáy và dị ứng đối với da nhiễm corticoid.
• Kiêng các loại tinh bột chứa nhiều đường và sản phẩm làm từ bột mì bởi chúng có thể làm tăng triệu chứng ngứa ngáy ở da nhiễm corticoid.
• Hạn chế ăn đồ ăn vặt như bim bim, bánh tráng trộn, khoai tây chiên hay các thức ăn chế biến sẵn ở hàng quán để giúp da phục hồi tốt hơn.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị và phục hồi da nhạy cảm, Physiodermie đã giúp cho hàng ngàn khách hàng phục hồi da bị ảnh hưởng bởi corticoid một cách nhanh chóng, an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Liên hệ ngay với Physiodermie để được tư vấn và xây dựng liệu trình điều trị khoa học nhất nhé!