[Tips 2022] Note nhanh những thực phẩm giúp thải độc cơ thể hiệu quả

Hàng ngày chúng ta phải đối diện với rất nhiều thứ độc hại xung quanh môi trường sống và thói quen sinh hoạt, lâu ngày chúng tích tụ lại và khiến cho cơ thể suy sụp, để “giải cứu” vấn đề này chúng ta cần phải có kế hoạch “làm sạch” cơ thể từ bên trong. Vì thế hãy ghi nhớ nhanh những thực phẩm thải độc da hiệu quả sau đây.

Vì sao cần phải sử dụng thực phẩm thải độc da

Hàng ngày chúng ta bị cuốn vào nhịp sống quá vội vã, đôi khi khiến cho những thói quen sinh hoạt khoa học bị bỏ quên, thay vào đó là những bữa ăn “cơm hàng cháo chợ”, thói quen làm “cú đêm” hoặc công việc hàng ngày phải tiếp xúc với môi trường độc hại, hít thở không khí ô nhiễm… Chính những thứ độc hại đó đang dần dần xâm hại và tích tụ trong cơ thể, cuối cùng dẫn đến sức khỏe bị suy giảm, dẫn đến một số bệnh nguy hiểm như ung thư, viêm nhiễm đường hô hấp… Đặc biệt biểu hiện nhìn thấy rõ nhất là sức khỏe của da bị xuống cấp trầm trọng. Để cải thiện tình trạng này, việc quan trọng nhất phải điều chỉnh thói quen sinh hoạt và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Và cũng đừng quên note nhanh những thực phẩm thải độc da hiệu quả dưới đây vì chúng sẽ giúp làm “sạch” cơ thể từ bên trong, mang lại sức khỏe tốt cho làn da và cơ thể của bạn.

Xem thêm: Tất tần tật về thải độc da mặt bạn cần biết

Chia sẻ những thực phẩm thải độc da tốt nhất

1. Chanh

Không phải ngẫu nhiên mà chanh được liệt kê đầu tiên trong danh sách các thực phẩm thải độc da. Như chúng ta đều biết, chanh là loại trái cây có chứa hàm lượng Vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Khi 2 chất này kết hợp với nhau giúp chuyển hóa độc tố thành dạng hòa tan trong nước. Như vậy, chỉ cần một ly nước chanh sẽ giúp đào thải toàn bộ những chất độc hại trong cơ thể. Có thể một ly nước chanh ấm hoặc nước chanh mật ong vào buổi sáng là cách giải độc tốt nhất.

2. Rau có màu xanh đậm

Rau có màu xanh đậm có tác dụng làm sạch các kim loại nặng tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Đặc biệt những rau có màu xanh đậm có chứa nhiều diệp lục, diệp lục có nhiệm vụ tiêu thụ ánh sáng trong quá trình quang hợp và tạo ra năng lượng. Vì thế ăn nhiều rau xanh giúp cho cơ thể khỏe khoắn, tinh thần phấn chấn hơn. Một số rau xanh có màu đậm như: rau bina, bí ngòi, súp lơ,…

3. Trà xanh

trong thành phần của trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, vì vậy từ lâu người ta vẫn hay dùng trà xanh để thanh lọc cơ thể, đặc biệt trà xanh có tác dụng giải độc gan. Nếu uống trà xanh mỗi ngày giúp ngăn chặn quá trình tích tụ nước trong cơ thể, giảm stress và ngăn ngừa được rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh ung thư.

4. Dưa chuột

Ít ai biết một loại quả rẻ tiền rẻ tiền như dưa chuột lại là một trong những thực phẩm thải độc da hiệu quả. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu nên những cặn bã hay độc tố trong ống tiểu sẽ được thải ra ngoài. Đừng quên đưa dưa chuột vào bữa cơm hàng ngày của gia đình bạn nhé!

5. Khổ qua

Nhiều người ngần ngại vì khổ qua có vị đắng nhưng sự thật khổ qua cực kỳ tốt cho sức khỏe. Khổ qua có tác dụng giải độc, tiêu nhiệt cơ thể. Có một điều đặc biệt mà ít ai biết, đó là trong thành phần của khổ qua có chứa một loại lipid mà loại lipid này có tác dụng tăng sự hoạt động của tế bào miễn dịch, đào thải những chất độc tố trong cơ thể. Chị em tham khảo ngay cách thải độc da mặt bằng mướp đắng ngay nhé!!

6. Nghệ

Nghệ là một loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp của mọi gia đình. Không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà nghệ còn là một loại thực phẩm có tác dụng giải độc tốt. Không phải tự nhiên mà từ rất lâu chị em chúng ta đã truyền tai nhau cách làm đẹp da bằng nghệ, uống nghệ vào mỗi buổi sáng giúp dạ dày khỏe hơn… Bởi vì trong thành phần của nghệ có chứa hàm lượng kháng sinh tự nhiên cực kỳ tốt cho cơ thể.

Một phương pháp mới bên cạnh thực phẩm thải độc da

Ưu điểm của các thực phẩm thải độc da là lành tính và dễ áp dụng tuy nhiên hiệu quả sẽ không rõ rệt. Ngoài các thực phẩm thải độc kể trên, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm thải độc da, làm sạch lỗ chân lông để nâng cao hiệu quả.

Giải pháp mà chúng tôi muốn bật mí cho các bạn là Serum thải độc da DS của thương hiệu mỹ phẩm trị liệu thiên nhiên PHYSIODERMIE hàng đầu tại Thụy Sĩ. Với thành phần 100% từ tự nhiên, Bioarome DS là phương pháp thay thế thuốc kháng sinh điều trị các tình trạng mụn nang, nốt sần, mụn ẩn và thải độc cho da mặt hiệu quả. Thành phần chính chiết xuất từ Ngưu bàng (Burdock) có giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.Acnes, kháng viêm đồng thời thúc đẩy nhân mụn gom cồi nhanh chóng. Công nghệ vi nang dưỡng chất giúp Bioarome DS thẩm thấu sâu vào da và làm sạch bã nhờn trong lỗ chân lông, loại bỏ độc tố và gốc mụn triệt để.

Tham khảo thông tin sản phẩm: Bioarome DS 

Như vậy, thải độc tố cho da mặt hoàn toàn không khó khi chúng ta nắm được các phương pháp detox da phù hợp. Trên đây là những thực phẩm giúp giải độc cơ thể, đừng quên bổ sung ngay những loại này vào danh sách thực đơn bữa ăn hàng ngày nhé. Hãy kịp thời thay đổi thói quen sinh hoạt ngay hôm nay để ngăn chặn một số hệ lụy của độc tố phát tán, chỉ cần giữ nếp sinh hoạt lành mạnh, kết hợp thực phẩm thải độc và sản phẩm serum thải độc tố đúng cách sẽ giúp cho quá trình thải độc da tốt hơn, giúp da dẻ trở nên hồng hào và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Tìm hiểu thêm: Kem Thải Độc Da Mặt Tốt Nhất Dành Cho Da Nhạy Cảm