4 cách chăm sóc da bị nám không thể bỏ qua

Nám da là tình trạng hắc sắc tố bị rối loạn, xuất hiện các đốm màu nâu nhạt đến nâu sẫm trên da. Vậy có cách chăm sóc da bị nám nào hiệu quả?

Xuất hiện nhiều ở nữ giới, nám da có thể xảy ra trong giai đoạn mang thai, uống thuốc tránh thai hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn kỹ. Là bệnh lý về da phổ biến nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân, cách điều trị và chăm sóc da bị nám. Do đó, bạn hãy cùng Physiodermie theo dõi bài viết dưới đây để tìm kiếm cách điều trị nám mang lại kết quả cao.

1. Nguyên nhân phổ biến gây nám da

Ở vùng da mặt như trán, cằm, gò má,… xuất hiện mảng màu nâu, xám thành từng mảng hoặc thưa thớt, đó chính là tình trạng nám da. Trong đó, phụ nữ là đối tượng dễ bị nám da nhất đặc biệt ở độ tuổi sinh con, đang mang thai và sau khi sinh. Rối loạn sắc tố được xem là nguyên nhân thứ phát gây ra nám da, ngoài ra còn do các yếu tố nội sinh, ngoại sinh. Cụ thể như sau:

Nguyên nhân nội sinh:

• Di truyền: Gia đình có tiền sử bị nám thì có nguy cơ con cháu sẽ gặp tình trạng này, bởi nám da có thể bị ảnh hưởng bởi gen. Ngoài ra, người có làn da sẫm màu sẽ ít bị nám hơn người da trắng.
• Nội tiết tố thay đổi: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai có thể bị rối loạn hormone estrogen, progesterone nên kích thích melanin tăng cao gây nám da.
• Bị ảnh hưởng bởi một số loại thuốc: Sử dụng thuốc tránh thai, thuốc chống viêm không chứa steroid, retinoid, hạ đường huyết,… cũng có nguy cơ bị nám da cao.
• Một số yếu tố khác như nhiễm độc các thành phần hóa chất có trong sản phẩm dưỡng da như Corticoid, thủy ngân,…; tâm trạng lo âu, căng thẳng kéo dài; da bước sang giai đoạn lão hóa,…

Nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh bị rối loạn gây nám da

Nguyên nhân ngoại sinh:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UVB, UVA trong ánh nắng sẽ kích thích các hắc sắc tố melanin sản sinh nhiều hơn, đặc biệt một số loại da dễ bị kích ứng do hóa chất khiến quá trình lão hóa (nám da, tàn nhang,…) diễn ra nhanh hơn.
• Chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin từ hoa quả tươi, chất xơ,…
• Sản phẩm chăm sóc da: Một số hoạt chất trong mỹ phẩm có nồng độ cao có thể gây kích ứng khiến da mỏng và yếu đi khi chịu tác động từ các tác nhân bên ngoài.
• Ánh sáng từ màn hình LED như tivi, laptop, điện thoại di động, máy tính bảng,…
• Tắm nắng: Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể làm rối loạn sắc tố da gây nám da.
• Mắc bệnh về da như viêm da tiếp xúc, viêm da dị ứng, nhiễm trùng da,… khiến sức đề kháng của da bị suy giảm, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Viêm da dị ứng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng của da

2. Chẩn đoán và điều trị da bị nám

Mặc dù, nám da có thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng cũng rất dễ nhầm lẫn với các bệnh lý về da khác. Vì vậy, bạn cần đến gặp bác sĩ để sử dụng đèn Wood (tia ánh sáng UV sóng dài) hoặc máy soi da hay thực hiện thêm sinh thiết để nhận biết về tình trạng da.

Để điều trị nám da, trước hết bạn cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Nếu nội tiết tố thay đổi vì dùng thuốc tránh thai, đang mang thai, thì vết nám này sẽ mờ dần sau khi ngừng thuốc hoặc sau sinh khi sinh xong. Hay do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời, màn hình LED, mỹ phẩm gây nám da, bạn có thể tạm ngưng sử dụng sản phẩm hiện tại.

Hiện nay, việc điều trị nám da đơn giản hơn nhờ có thuốc bôi ngoài da như thuốc hydroquinone, tretinoin, corticosteroid,… Trong trường hợp nám da nặng, thuốc bôi không có hiệu quả, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện các phương pháp sau:

• Thay da sinh học (peel da).
• Liệu pháp ánh sáng.
• Điều trị siêu mòn da.

Trị nám bằng laser với công nghệ cao không còn là phương pháp xa lạ

>>>Xem thêm: Các bước phục hồi da sau peel an toàn và khoa học

Tuy nhiên, nám da có thể xuất hiện trở lại ngay cả khi đã điều trị thành công. Vì vậy, bạn phải duy trì phương pháp chăm sóc da để ngăn chặn tái phát nám.

3. 4 cách chăm sóc da bị nám không nên bỏ qua

Nám da cần thời gian để điều trị dứt điểm, bạn cần kết hợp một số cách chăm sóc da bị nám sau:

• Chống nắng cho da bị nám: Để phòng ngừa các loại nám da, bạn cần bôi kem chống nắng trước 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau hai giờ để bảo vệ da. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần ưu tiên có chỉ số PA+++ và SPF từ 30 trở lên. Lưu ý, bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10h-16h.
• Thiết lập chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung nhiều trái cây tươi, rau xanh, các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, K,… để cải thiện sắc tố melanin từ bên trong. Thêm vào đó, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế các thức uống có cồn, đồ ăn cay nóng,…
• Chọn sản phẩm dưỡng da có thương hiệu: Bạn không nên sử dụng sản phẩm kem trộn tự gia công có chứa Corticoid, rượu thuốc có chất lột tẩy,… Vì chúng có thể gây bào mòn da, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công, hình thành nám da.
• Hạn chế căng thẳng: Một trong những yếu tố kích hoạt hắc sắc tố melanin tăng đó là tình trạng căng thẳng kéo dài. Do đó, bạn cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để giảm thiểu nguy cơ bị nám kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao đều đặn,…

Cách chăm sóc da bị nám tốt nhất đó là bôi kem chống nắng để tạo lớp màng bảo vệ da bị nám

Bài viết trên, Physiodermie đã giúp bạn nhận biết và phân loại nguyên nhân gây nám da. Tuy không gây hại cho sức khỏe, nhưng bệnh lý này lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ của khuôn mặt, tạo cảm giác tự ti về bản thân, nhất là ở chị em phụ nữ. Việc loại bỏ nám da hoàn toàn rất khó, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu hay chuyên gia Physiodermie để đánh giá đúng tình trạng nám và lựa chọn đúng cách chăm sóc da bị nám hiệu quả.

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 097 247 6664 – 028 3516 3751
• Zalo: https://zalo.me/454994102131789744
• Fanpage: https://www.facebook.com/mpvietnam