Cách phục hồi và duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Bạn có tìm ra nguyên nhân khiến làn da bất ổn và dẫn đến mất nước, khô ráp, dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ,…? Có thể bạn chưa biết cách phục hồi và “nâng cấp” hàng rào bảo vệ da đúng cách.

Hàng rào bảo vệ tự nhiên chính là một trong những yếu tố quan trọng quyết định làn da có khỏe mạnh hay không? Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chức năng của lớp màng này, đôi khi vô tình làm tổn thương mà không hề hay biết. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây Methode Physiodermie sẽ giúp bạn làm rõ thuật ngữ hàng rào bảo vệ da và cách phục hồi khi nó bị tổn thương.

1. Hàng rào bảo vệ da là gì?

Làn da được cấu tạo từ 3 lớp đó là: biểu bì, trung bì, hạ bì. Trong đó, hàng rào bảo vệ da (Skin barrier) chính phần ngoài cùng của lớp biểu bì là lớp sừng.

Cấu trúc của lớp sừng được ví như bức tường gạch, còn các tế bào da sừng như viên gạch. Các chất dinh dưỡng như ceramide, cholesterol, axit béo,… sẽ kết dính các tế bào sừng với nhau, tạo thành hàng rào bảo vệ da tự nhiên nhằm ngăn chặn tình trạng mất nước và bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Nhờ vậy, làn da cân bằng được độ ẩm giúp duy trì da khỏe mạnh.

Xem thêm: Cách nhận biết và chăm sóc làn da dầu bị mất nước

Đây là lớp hàng rào “vật lý” bảo vệ da. Ngoài ra, cơ thể chúng ta còn có 2 lớp bảo vệ “vô hình” khác có thể bạn không để ý đến, đó là hàng rào “hóa học” với cơ chế sản sinh melanin có khả năng bảo vệ da tránh khỏi sự tổn thương từ tia UV của ánh nắng mặt trời; và hàng rào “sinh học” nuôi dưỡng hệ vi sinh trên da khỏe mạnh. Ở bài viết này, chúng ta tìm hiểu sâu hơn về lớp sừng bảo vệ da (hàng rào vật lý).

Một số thành phần trong hàng rào bảo vệ da.

2. Dấu hiệu nhận biết hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Lớp biểu bì thiếu ceramide – một loại lipid tự nhiên trong da, sẽ làm giảm suy yếu chức năng của hàng rào bảo vệ da và xuất hiện tình trạng như nổi mẩn đỏ, kích ứng, mọc mụn, bong tróc,…

Quy trình skincare không còn phù hợp với tình trạng da, cộng với làn da chịu nhiều tác động của bụi bẩn, môi trường ô nhiễm,… hàng rào da bị tổn thương là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra, khi treatment với Retinol, AHA hoặc các hoạt chất khác có nồng độ mạnh, làn da không bổ sung đầy đủ sản phẩm phục hồi dễ bị kích ứng, bong tróc.

Xem thêm: Cách khắc phục da bị kích ứng Retinol đúng cách

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương do đâu?

3. Tác nhân nào gây tổn thương hàng rào bảo vệ da?

Hàng rào bảo vệ da suy yếu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Làm sạch da không đúng cách: Sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, lớp trang điểm, kem chống nắng nếu bạn không làm sạch da mỗi ngày với nước/ dầu tẩy trang, sữa rửa mặt và cân bằng da với Nước hoa hồng, hàng rào bảo vệ da có thể bị tổn thương và yếu đi.
• Tác hại tia UV: Tác động của tia UV gây hại cho hàng rào bảo vệ da không chỉ làm mất sự cân bằng mà còn làm da dễ bị tổn thương và có thể dẫn đến tàn nhang, nám,…
• Căng thẳng trong thời gian dài: Lo âu, mệt mỏi có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da, nhất là khi hàng rào bảo vệ da suy yếu sẽ khiến da dễ gặp nhiều vấn đề về hơn.
• Yếu tố di truyền: Một số gia đình có tiền sử mắc các bệnh da liễu như viêm da cơ địa, vảy nến thì bạn có nguy cơ mắc phải rất cao. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu.

4. Cách phục hồi và duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Có thể phục hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da bằng cách nào? Thực tế là hàng rào bảo vệ da không thể tự phục hồi, nếu có thì rất hiếm. Vì vậy, bạn cần biết cách chăm sóc da đúng cách để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

4.1. Bảo vệ da với quy trình chăm sóc da tối giản

Trước khi xuất hiện các dấu hiệu gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, bạn cần bảo vệ làn da hiện tại ngay từ bây giờ. Với sự tấn công dưới nhiều hình thức như nguồn nước ô nhiễm, bụi bẩn,… hay thay đổi nội tiết tố. Để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh bạn cần bôi kem chống nắng mỗi ngày, che chắn kĩ trước khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với tia UV, không làm sạch quá mức gây mất cân bằng hệ vi sinh. Bạn có thể tham khảo quy trình chăm sóc da đơn tối giản như sau:

• Ban ngày: Sữa rửa mặt (có thể bỏ qua với làn da khô) → Nước hoa hồng → Tinh chất serum → Kem dưỡng ẩm → Kem chống nắng.
• Ban đêm: Dầu/ Nước tẩy trang → Sữa rửa mặt → Nước hoa hồng → Tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần) → Nước hoa hồng → Tinh chất serum → Kem dưỡng ẩm.

Duy trì chăm sóc da hàng ngày để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Tùy vào tình trạng da hiện tại, bạn có thể điều chỉnh quy trình chăm sóc da phù hợp, có thể chọn thêm bổ sung thêm Mặt nạ khôi phục hàng rào bảo vệ da Lipid Restore Mask. Lưu ý rằng, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa cồn, hương liệu,… đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh.

4.2. Giữ ẩm và cân bằng độ ẩm cho làn da

Để duy trì làn da luôn đủ ẩm, bạn cần chọn sản phẩm làm sạch phù hợp với loại da. Trước hết, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ có độ pH từ 4.0 – 5.0, có chứa thành phần cân bằng lượng dầu tự nhiên để làn da luôn ẩm mượt sau khi dùng, không có dấu hiệu khô căng. Tránh sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh hay độ pH quá cao, quá thấp có thể phá hoại hệ sinh thái tự nhiên của da, khiến da trở nên kích ứng, dễ bị viêm, nổi mụn,…

Ngoài ra, bạn cần nuôi dưỡng và duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da là điều rất quan trọng. Nếu làn da đang bị tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên, bạn cần chọn kem dưỡng ẩm chứa thành phần thiên dưỡng như Ceramide, Tocopherol, Niacinamide, Panthenol, HA, Glycerin,… Tuyệt đối không lạm dụng các hoạt chất treatment như AHA, BHA, Retinol,… làn da của bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Đừng quên bước khóa ẩm sau mỗi quy trình dưỡng da.

Mặc dù, làn da đẹp bắt đầu từ việc làm sạch, nhưng bạn không nên lạm dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da quá mức. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần và dùng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày, đảm bảo làn da làm sạch đúng và đủ.

Methode Physiodermie mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số thông tin quan trọng về hàng rào bảo vệ da. Từ đó, bạn sẽ hiểu rõ cách chăm sóc và bảo vệ lớp màng này một cách khoa học, tránh khỏi sự tấn công của các tác nhân bên ngoài. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết mới trên website hoặc trên fanpage Methode Physiodermie tại đây https://www.facebook.com/mpvietnam, tích lũy thêm nhiều cách nuôi dưỡng da để sở hữu làn da khỏe mạnh.