Cảnh báo 5 nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm – Ngăn chặn kịp thời trước khi quá muộn

Chúng ta thường quan niệm rằng chống lão hóa là việc dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Trên thực tế, quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn chúng ta tưởng, nó diễn ra ngay khi bạn còn trong độ tuổi 20-25. Do đó, việc hiểu rõ nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm và có giải pháp ngăn ngừa là cách bảo vệ tốt nhất làn da của bạn.

Xem thêm: Da bị lão hóa – Nguyên nhân và Dấu hiệu nhận biết!

Lão hóa da là gì?

Chiếm phần lớn diện tích của cơ thể, da là bộ phận ở vị trí ngoài cùng có chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ môi trường. Cũng giống như mọi loài sinh vật khác, con người cũng sẽ trải qua quá trình lão hóa theo thời gian. Điều này làm cho da không còn giữ được độ căng mịn, trắng sáng và trẻ đẹp như tuổi đôi mươi.

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, các mô liên kết dần bị đứt gãy khiến cho độ đàn hồi bị giảm đi xuất hiện các nếp nhăn, kết cấu da lỏng lẻo. Điều này là hệ quả của việc collagen & elastin sản sinh trong da bị suy giảm khi độ tuổi càng lên cao. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới suy giảm thể tích, mật độ, chức năng da đặc biệt là collagen hao hụt nghiêm trọng. Cứ mỗi năm lượng collagen trên da sẽ lại mất đi khoảng 1,5% do khả năng tổng hợp collagen suy giảm khi bước vào tuổi 25. Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình này?

Tìm hiểu Cách giảm nếp nhăn và ngăn ngừa da bị lão hóa trước khi quá muộn!!!

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm

1. Nguyên nhân nội tại (bên trong)

Tuổi tác

Nguyên nhân dẫn đến da bị lão hóa sớm xuất phát từ các yếu tố tác động bên trong và bên ngoài cơ thể. Trong đó, nguyên nhân nội tại – tức nguyên nhân bên trong bắt nguồn từ quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khi tuổi tác ngày càng cao. Quá trình này bắt đầu khi chúng ta bước vào tuổi 25. Như đã đề cập ở trên, lão hóa là một quy luật của tạo hóa mà không một ai có thể chống lại được. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và kiềm chế nó.

Collagen và elastin là những protein do cơ thể tự tổng hợp, chúng đóng vai trò duy trì độ đàn hồi và căng mịn cho làn da, giúp da luôn trong trạng thái tươi trẻ. Khi tuổi càng cao, cơ thể dần bước vào quá trình lão hóa thì quá trình sản xuất collagen và elastin cũng bị chậm lại. Sự thiếu hụt 2 loại protein này là nguyên nhân chính dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da mặt.

Chúng ta không thể ngăn cản quá trình lão hóa nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và làm giảm các biểu hiện của lão hóa. Cách tốt nhất chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích sản sinh collagen và elastin cho da.

Tham khảo: Kem dưỡng Optimum Lift cải thiện nếp nhăn, tái tạo collagen và elastin, trẻ hóa da

Trao đổi chất diễn ra chậm

Trao đổi chất diễn ra bên trong mỗi tế bào, đây là quá trình thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Trao đổi chất thuận lợi giúp cơ thể chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa nhanh chóng đồng thời giải phóng gốc tự do giúp tạo ra lipid tái tạo lớp màng bảo vệ da. Nhưng khi lượng thức ăn đưa vào lại cao hơn mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ sẽ gây áp lực lớn lên tế bào. Lúc này tế bảo phải hoạt động với cường độ cao do đó quá trình trao đổi chất diễn ra chậm không đủ tạo ra lipid tái tạo lớp màng bảo vệ.

2. Nguyên nhân bên ngoài

Ánh nắng mặt trời và gốc tự do

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù đáng sợ của làn da chị em phụ nữ. Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UVA và UVB. Các tia này khi đi vào da kích thích tế bào sản sinh men Matrix Metalloproteinases (MMPs) làm ngăn cản sự tái tạo collagen, elastin và tiêu diệt cấu trúc da khiến da lão hóa nhanh. Hơn nữa, tia UV còn kích thích melanin sản sinh dưới da gây ra nám, sạm.

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài còn dẫn đến việc xuất hiện nhiều hơn các gốc tự do có hại. Gốc tự do tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.

Thiếu ngủ là nguyên nhân da bị lão hóa sớm

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng không chỉ đối với sức khỏe con người mà với cả làn da. Trong suốt 8 tiếng cơ thể chìm vào giấc ngủ là lúc da sửa chữa các tế bào bị tổn thương và tái tạo tế bào mới. Đồng thời đây cũng là thời điểm gan và thận thải độc góp phần duy trì làn da mịn màng và ngăn ngừa da bị lão hóa sớm. Vì thế, ngủ đủ giấc là chiếc chìa khóa vàng giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp.

Thói quen sinh hoạt

Một số thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng nếu kéo dài và liên tục sẽ là nguyên nhân tạo nên nếp nhăn. Chẳng hạn các động tác bạn thực hiện hàng ngày như nheo mắt, mỉm cười. Vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều khi thực hiện những động tác này khiến da bạn dễ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn ở mắt, khóe miệng khi cười.

Như vậy, da bị lão hóa sớm xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân bên trong lẫn bên ngoài tác động. Nắm được những nguyên kể trên, chúng ta có thể thay đổi những thói quen có hại cho da đồng thời bổ sung các sản phẩm chống lão hóa từ sớm nhằm hạn chế quá trình này một cách khoa học nhất.