Da lão hóa từ khi nào? Dựa vào dấu hiệu nào nhận biết da lão hóa?

Làn da bắt đầu khô, chảy xệ, kém săn chắc,… đây là tình trạng lão hóa da. Vậy thực tế, da lão hóa từ khi nào?

Càng lớn tuổi, phụ nữ nào cũng muốn duy trì làn da sáng mịn, căng bóng ở tuổi đôi mươi. Nhưng tác động từ môi trường bên ngoài như tia cực tím, khói bụi,… khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh chóng. Vậy làm sao để nhận biết da có đang lão hóa hay không? Hãy cùng Physiodermie tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết chính xác về độ tuổi và dấu hiệu da bắt đầu lão hóa.

1. Da lão hóa từ khi nào?

Lão hóa diễn ra khi hệ tuần hoàn, bạch huyết, độ đàn hồi của da suy giảm và kết cấu collagen, elastine dần trở nên lỏng lẻo. Tùy vào tuổi tác hay tác động của môi trường bên ngoài, tốc độ lão hóa của mỗi người sẽ khác nhau. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn, làn da của bạn sẽ sớm bị lão hóa.

Theo thống kê cho thấy, lão hóa đang có xu hướng trẻ hóa ở độ tuổi 25. Vì giai đoạn này, collagen và elastin bắt đầu có dấu hiệu thiếu hụt và suy giảm. Làn da dần có dấu hiệu chảy xệ, nhão và thiếu độ săn chắc. Nhất là ở độ tuổi trưởng thành, khi tế bào da kém phân chia sẽ dễ bị tích tụ máu, bầm, khô da và chức năng da cũng suy giảm rõ rệt. Vậy da lão hóa từ khi nào? Physiodermie chia sẻ một số dấu hiệu lão hóa da theo độ tuổi như sau:

• 25 – 30 tuổi: Da hơi sần sùi, lỗ chân lông to hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn nông.
• Từ 30 – 40 tuổi: Nếp nhăn hằn sâu và lộ rõ nét, xuất hiện nhiều nhất ở trên trán; làn da tối màu và thiếu sức sống.
• Từ 40 – 50 tuổi: Làn da thô ráp, khô hơn, nhiều nếp nhăn chằng chịt.

Da lão hóa từ khi nào? Thực tế sau 25 tuổi đã bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa.

2. Nguyên nhân gây lão hóa da

Da lão hóa xuất hiện các đốm nâu, thâm nám, chảy xệ,… là do tuổi tác. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác:

• Chế độ ăn uống không khoa học: Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường, các phân tử protein liên kết chéo với các phân tử đường tạo ra AGEs, đây là sản phẩm cuối cùng của glycation – quá trình đường hóa. Quá trình này làm collagen sụt giảm nghiêm trọng, khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.
• Tuổi tác: Khi lớn tuổi, cấu trúc da bị phá hủy, lượng collagen ít sản xuất hơn, các sợi elastin đứt gãy và da dần suy yếu dẫn đến lão hóa như da kém đàn hồi, chảy xệ,… Đặc biệt, ở độ tuổi 40 trở lên sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa với tần suất dày đặc hơn.
• Ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím, gây tổn thương lớp biểu bì da, các liên kết của sợi elastin bị phá hủy cộng với hắc sắc tố melanin tăng cao, đây chính là nguyên nhân dẫn đến da sạm nám, tàn nhang.
• Hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa nhiều nicotin, đây chính là nguyên nhân khiến da lão hóa. Nếu hút thuốc lá trong thời gian dài, liên tục, làn da sẽ kém đàn hồi và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
• Tác động vật lý: Cọ xát hay rửa mặt quá mạnh trong thời gian dài liên tục, khiến da chùng nhão, các nếp nhăn hình thành sớm.
• Do di truyền: Mức độ lão hóa còn phụ thuộc vào bộ gen riêng biệt của mỗi người. Các gen liên kết với nhau tạo thành chuỗi dài gọi là nhiễm sắc thể. Khi telomere (nắp bảo vệ mỗi đầu nhiễm sắc thể) cực kỳ ngắn không thể bảo vệ nhiễm sắc thể, tế bào sẽ bị hủy hoại và chết đi. Điều này, đã gây nên tình trạng lão hóa bên trong tế bào.

Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, nhiều đường quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn.

3. Dựa vào dấu hiệu nào nhận biết da lão hóa?

Bạn có nhận ra da mình đang bị lão hóa từng ngày không? Sau đây Physiodermie sẽ chia sẻ cách nhận biết da bị lão hóa dựa trên các dấu hiệu sau.

3.1. Nhiều nếp nhăn

Tình trạng có nhiều nếp nhăn xuất hiện ở độ tuổi 25, collagen bị thiếu hụt khiến da thiếu sức sống, mất độ đàn hồi. Vì vậy, các nếp nhăn li ti xuất hiện trên hai gò má, trán, bàn tay, cổ,… và rõ rệt nhất là ở vùng da xung quanh mắt. Còn các nếp nhăn hằn sâu được gọi là nếp gấp, thường hình thành ở giữa mũi hay quanh miệng, bởi vì cấu trúc da bị hủy hoại nghiêm trọng.

Sau 30 tuổi, nếp nhăn hằn sâu nhiều ở khóe mắt.

3.2. Da sạm, không đều màu

Khi bước vào độ tuổi 30, quá trình thay da diễn ra chậm hơn khiến các tế bào da chết tích tụ nhiều hơn trên da. Điều này khiến da bị xỉn màu, bề mặt da sần sùi và không được tươi sáng như lúc trước. Kèm theo các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, tàn nhang,… Các đốm nâu tăng kích thước và màu sắc đậm hơn do phơi nắng trong thời gian dài, kết hợp với tình trạng căng thẳng kéo dài, thay đổi nội tiết tố,… sẽ sản sinh gốc tự do, làm tăng sắc tố melanin.

Sạm nám là dấu hiệu điển hình của da lão hóa.

3.3. Da khô, sần sùi

Càng lớn tuổi, tuyến dầu và mồ hôi bị suy giảm dần khiến da không được cấp ẩm tự nhiên. Vì vậy, da lúc nào cũng bị mất nước, bong tróc, sần sùi và thiếu ẩm trầm trọng. Đây chính là dấu hiệu cảnh báo lão hóa.

Bề mặt da bị khô, dễ bong tróc khi gặp thời tiết quá lạnh.

3.4. Lỗ chân lông to, da mỏng dần

Quá trình sản sinh các collagen, elastin bị chậm lại theo tuổi tác, đây chính là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần. Lượng hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu hụt trong máu khiến da mỏng đi trông thấy và dễ bị nổi mao mạch máu.

Lỗ chân lông to là dấu hiệu lão hóa da từ sớm.

Bài viết trên đây, Physiodermie đã lý giải câu hỏi “Da lão hóa từ khi nào?”. Bên cạnh đó, chắc bạn cũng nắm thêm nhiều kiến thức quan trọng về lão hóa. Vì vậy, bạn nhận biết tầm quan trọng và cách ngăn ngừa lão hóa để có thể xây dựng chế độ chăm sóc da, ăn uống và nghỉ dưỡng hợp lý. Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu lão hóa, hãy liên hệ ngay với chuyên gia Physiodermie để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

>>> Xem thêm: 4 cách chăm sóc da bị nám không thể bỏ qua