Da bị lão hóa – Nguyên nhân và Dấu hiệu nhận biết!

Kể từ độ tuổi 25 trở đi, da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn đầu tiên báo hiệu con người rồi cũng không chống lại được quá trình lão hóa của thời gian. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra lão hóa, trong đó một số nguyên nhân không thể tránh khỏi nhưng số khác có thể kiểm soát và ngăn ngừa. Hiểu đúng về nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa có thể giúp chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị và phòng ngừa thích hợp.

Bài viết liên quan:

Detox da là gì? Khi nào da cần được Detox thải độc?

Top 4 Sản Phẩm Thải Độc Da Bạn Nên Đầu Tư

Dấu hiệu lão hóa da ở từng độ tuổi

25-30 là giai đoạn da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, tuy nhiên các dấu hiệu vẫn chưa thực sự rõ ràng. Một số nếp nhăn nhỏ xuất hiện ở khóe miệng khi cười, ở khóe mắt và trán.

Bước vào giai đoạn từ 30 đến 40 tuổi, bạn sẽ thực sự cảm nhận được làn da thay đổi bởi đây là giai đoạn da bị lão hóa thể hiện rõ rệt nhất. Qúa trình trao đổi chất và sản sinh collagen chậm lại, da bắt đầu xuất hiện các đốm nâu, đường nhăn rõ ràng hơn, da kém đàn hồi và chảy xệ. Đây chính là lúc bạn cần chăm sóc da mặt chống lão hóa, duy trì nét xuân trước khi quá muộn!!!

Giai đoạn độ tuổi ngoài 50, các dấu hiệu lão hóa trở nên trầm trọng hơn do cơ thể phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Sự thay đổi nồng độ estrogen khiến da trở nên khô hơn, thiết hụt collagen nặng nề dẫn đến da bị chảy xệ và không còn giữ được cấu trúc ban đầu.

Bước sang tuổi 60, ngoài các biểu hiện lão hóa đã nêu trên, sự thay đổi đáng chú ý nhất là da bạn sẽ bị mỏng đi. Tình trạng chảy xệ cũng rõ ràng hơn ở khu vực đuôi mắt, hai bên má.

Bảo vệ da với các Sản phẩm Dưỡng trắng da chống lão hóa đến từ Physiodermie

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa

1. Nguyên nhân gây lão hóa từ bên trong

Gen di truyền

Gen di truyền là nguyên nhân duy nhất khiến da bị lão hóa sớm mà chúng ta không thể ngăn ngừa hay chống lại. Hội chứng Hutchinson-Gilford và hội chứng Werner là 2 hội chứng lão hóa sớm do gene di truyền diễn ra ngay ở lứa tuổi dậy thì. Biểu hiện thường thấy là da nhăn nheo, tuy nhiên hội chứng này cũng rất hiếm gặp.

Tuổi tác

Tuổi tác là vấn đề mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Khi tuổi càng cao, lượng collagen trong cơ thể sản sinh ngày một ít. Như đã biết, collagen là một loại protein có tác dụng giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Khi lượng collagen tự nhiên không tự sản sinh hoặc tổng hợp được gây ra thiếu hụt collagen. Đó là nguyên nhân dẫn đến các liên kết da bị đứt gãy, xuất hiện tình trạng chảy xệ, kém săn chắc, nếp nhăn…. Lúc này, cách để bổ sung duy nhất chính là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích sản sinh collagen và elastin để bù lại lượng collagen tự nhiên cơ thể không tự tổng hợp được.

Quá trình trao đổi chất chậm

Quá trình trao đổi chất diễn ra bên trong tế bào giúp thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Quá trình này diễn ra thuận lợi sẽ giúp cơ thể chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa. Đồng thời giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng bảo vệ trên da khỏe mạnh. Đây chính là yếu tố giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da.

Tuy nhiên, quá trình này sẽ bị chậm lại khi hoạt động với cường độ cao. Cụ thể, khi lượng thức ăn nạp vào cao hơn mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ khiến cơ thể có những phản ứng nhất định gây áp lực lớn lên tế bào.

2. Nguyên nhân gây lão hóa từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ

Hàng ngày, làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời chứa tia UVA, UVB sẽ phá vỡ cấu trúc sợi collagen & elastin trong tế bào da làm da bị nhăn nheo và chảy xệ. Bởi đây là các protein đóng vai trò duy trì độ đàn hồi của da. Hơn nữa, tia UV cũng là một trong nhưng nguyên nhân của tăng sắc tố, gây nám, sạm, tàn nhang. Bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại đi động, laptop,.. cũng khiến da khô ráp, mất dần sự đàn hồi.

Thói quen sinh hoạt

Một số thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, nheo mắt,… cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Giấc ngủ đóng vai trò cực kì quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Thời gian ngủ là lúc da sữa chữa những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của cấu trúc da. Đồng thời đây cũng là thời gian cho các cơ quan như thận, gan thải độc. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt lão hóa.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống sử dụng nhiều đường và carb tinh chế làm tăng lượng đường trong cơ thể. Khi lượng đường ở mức cao sẽ thúc đẩy quá trình Glycation hóa tạo ra các phân tử mới (AGE). Chúng sẽ phá hủy protein liên kết là các sợi collagen và elastin làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Thiếu ẩm và không được bảo vệ dẫn đến da bị lão hóa

Một số thói quen chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa của da trở nên nhanh hơn. 2 trong số đó là không thoa kem chống nắng khi ra ngoài và bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da. Da thiếu ẩm khiến bề mặt trở nên thô ráp, cằn cỗi, lâu ngày sẽ xuất hiện nếp nhăn. Vì thế da khô thường được nhận định là nhanh bị lão hóa hơn da dầu.

Bên cạnh đó, bảo vệ da trước tác hại của tia UV bằng cách thoa kem chống nắng mỗi ngày là bước cực kì quan trọng mà chúng ta thường hay bỏ qua. Khi không được che chắn, bảo vệ trước ánh nắng, tia UV xâm nhập dễ dàng phá vỡ cấu trúc da gây ra nám, sạm, xỉn màu,…

Tham khảo: Kem chống nắng Anti Aging Sun Care SPF50 chống lão hóa, bảo vệ da toàn diện

Tóm lại, lão hóa da nói chung và ở phụ nữ nói riêng là vấn đề không thể tránh khỏi. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu và làm chậm tốc độ lão hóa nếu có phương pháp khoa học trong sinh hoạt hàng ngày và một chế độ chăm sóc da chuẩn chỉnh.

Tham khảo ngay 6 Cách Massage Giảm Nếp Nhăn Bằng Thìa Hiệu Quả