6 Cách Massage Giảm Nếp Nhăn Bằng Thìa Hiệu Quả

Chế độ dinh dưỡng hay sinh hoạt, sản phẩm chăm sóc da là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da chúng ta thường nhắc đến. Tuy nhiên, chúng ta lại quên mất rằng quá trình lưu thông máu cũng là một yếu tố quan trọng không kém. Với cách massage mặt chống lão hóa phù hợp bạn sẽ cải thiện lưu lượng máu từ đó giảm nếp nhăn da mặt hiệu quả. Cùng Physiodemie khám phá 6 cách massage giảm nếp nhăn bằng thìa cực đơn giản trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: Da mặt lão hóa sớm – phát hiện kịp thời nhưng không cải thiện, vì đâu?

Những lưu ý khi thực hiện massage mặt chống lão hóa

1. Chuẩn bị

Trước khi tiến hành massage bạn cần chuẩn bị những dụng cụ sau:

• Hai chiếc thìa nhỏ không có cạnh sắc nhọn để khi massage tránh làm tổn thương da.
• Dầu dưỡng massage hoặc kem dưỡng da mặt chứa thành phần chống lão hóa phù hợp với tình trạng da hiện tại.
• Hai chậu chứa nước đá và nước ấm để tạo ra thìa ấm hoặc thìa lạnh (nhúng thìa sạch vào nước). Dùng xen kẽ thìa lạnh và thìa ấm để massage giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời kích thích các đầu dây thần kinh.

2. Các lưu ý khi thực hiện

Trước và trong quá trình massage bạn cần lưu ý một số điều sau

• Vệ sinh sạch sẽ thìa dùng để massage và cất riêng không để cùng thìa sử dụng để ăn cơm.
• Trước khi massage cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt, cân bằng da với nước hoa hồng sau đó thoa kem dưỡng hoặc dầu dưỡng với lượng vừa đủ lên da mặt. Tránh các vùng nhạy cảm như mắt.
• Kiểm soát nhiệt độ của nước ấm để tránh gây bỏng da.
• Trong quá trình massage, động tác massage cần lưu ý không nên ấn thìa quá mạnh để tránh bầm tím và làm tổn thương mạch máu.
• Nếu bạn mắc các bệnh như Rosacea, các vấn đề về hệ bạch huyết, tĩnh mạch hoặc tổn thương da cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Không tự ý thực hiện các cách massage giảm nếp nhăn bằng thìa nếu mắc những bệnh ngoài da trên để tránh gây tổn thương đến da.
• Thời điểm massage chống lão hóa da mặt tốt nhất là vào buổi sáng.

Xem thêm: 5 Bí Quyết Chăm Sóc Da Không Bị Lão Hóa Bạn Cần Biết

4 Cách Massage giảm nếp nhăn, chống lão hóa bằng thìa

1. Cách massage mặt chống lão hóa, giảm nếp nhăn giữa hai chân mày

Với cách massage này chúng ta dùng thìa nhúng vào nước lạnh để tạo ra thìa lạnh. Sau đó đặt thìa lạnh lên phần trên cùng của sống mũi giữa hai lông mày. Thao tác ấn nhẹ thìa và di chuyển lên vùng chính giữa trán. Tiếp tục nhúng thìa vào nước ấm để đổi sang thìa ấm rồi lặp lại động tác tương tự. Sử dụng cả hai thìa luân phiên để massage vùng giữa hai lông mày lặp lại 10 lần.

2. Cách massage mặt làm mờ vết chân chim

Sử dụng mặt lưng của thìa lạnh lên đuôi mắt sau đó di chuyển thìa về phía thái dương. Lặp lại 5 đến 7 lần rồi tăng dần áp lực thìa. Tiếp tục đổi sang thìa ấm rồi lặp lại động tác tương tự. Sử dụng luân phiên cả hai thìa để massage trong 5 lần.

3. Cách massage giảm nếp nhăn trán

Dùng 2 chiếc thìa ấm đặt giữa trán sau đó di chuyển theo chuyển động tròn về thái dương. Đưa thìa trở lại vị trí giữa trán rồi lặp lại động tác một lần nữa. Làm ấm thìa để tiếp tục massage nếu thìa nguội. Thời gian massage kéo dài từ 2-3 phút cho mỗi lần.

4. Cách massage giảm nếp nhăn khóe miệng

Mở miệng vừa phải, hơi căng môi sau đó đặt hai chiếc thìa ấm cạnh cánh mũi như hình. Di chuyển thìa theo chuyển động tròn về dưới khóe miệng rồi trở lại vị trí cũ. Lặp lại động tác 5-7 lần.

5. Cách massage giúp kéo giãn cơ mắt

Với cách massage này chúng ta không sử dụng phần thìa ở giữa mà dùng phần cạnh. Đặt cạnh của thìa ấm lên khu vực phần đầu lông mày như hình. Hơi nhướng mày, di chuyển nhẹ nhàng thìa theo chuyển động tròn về phía thái dương. Lặp lại động tác 10 lần.

6. Cách massage săn chắc vùng má

Vùng da khu vực má là vùng dễ bị chảy xệ theo thời gian do ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Massage bằng thìa giúp vùng má săn chắc chúng ta thực hiện như sau: đặt 2 chiếc thìa ấm ở khóe miệng sau đó di chuyển thìa về phía hai tai theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác này từ 5 đến 6 lần.

Massage da mặt được biết đến từ xưa đến nay là một trong những phương pháp chống lão hoá da đơn giản nhưng hiệu quả. Vừa rồi là 6 cách massage giảm nếp nhăn bằng thìa dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để có thể cải thiện được các dấu hiệu lão hóa bạn cần kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm chống lão hóa từ sớm. Hãy kiên trì thực hiện các động tác massage mỗi ngày để cảm nhận những thay đổi tích cực trên da nhé!

Lưu ngay các bí kíp chống lão hóa da, giữ mãi nét đẹp thanh xuân